Selen
Selen als Nahrungsergänzungsmittel
Selen ist ein Mineralstoff. Er trägt zu einer normalen Schilddrüsen- und Immunsystemfunktion bei. Außerdem kann er die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Bei Synomed können Sie hochdosiertes Selen in Form von Kapseln, Tabletten oder Granulat kaufen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind Komplexprodukte und enthalten mehrere Inhaltsstoffe.
Selen in Lebensmitteln
Selen übernimmt verschiedene Aufgaben im menschlichen Körper. Es trägt zur Erhaltung normaler Haut und Nägel bei. Außerdem spielt es eine Rolle für die normale Spermabildung und Schilddrüsenfunktion. In welchen Lebensmitteln ist Selen enthalten? Besonders gute Quellen sind tierische Nahrungsmittel wie Fisch, Meeresfrüchte, Eier und Fleisch. Vegetarier können ihren Bedarf über Nüsse, Hülsenfrüchte und Getreide decken. Der Tagesbedarf für Mann und Frau liegt bei wenigen Mikrogramm und kann in den meisten Fällen durch die Ernährung aufgenommen werden.
Wann und wie sollte ich Selen als Nahrungsergänzungsmittel konsumieren? Wenn Sie Selen zum Einnehmen kaufen möchten, sollten Sie vorab einen Arzt, Apotheker oder Ernährungsspezialisten konsultieren. Mit diesem können Sie besprechen, ob eine Supplementierung notwendig ist und wieviel Selen Sie benötigen. Halten Sie sich stets an die vorgeschriebenen Verzehrempfehlungen und beachten Sie die maximale Tagesdosis. Im Onlineshop von Synomed können Sie Selen rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel bestellen und kaufen. Unsere Komplexprodukte enthalten viele weitere Mikronährstoffe, wie Zink und Vitamin C.