Niacin (Vitamin B3)
Niacin als Nahrungsergänzungsmittel
Niacin, auch als Vitamin B3 bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es kommt in zwei Hauptformen vor: Nicotinsäure und Niacinamid. Bei Synomed können Sie Niacin als Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Für eine optimale Aufnahme bieten wir Ihnen verschiedene Produkte an, z.B. Tabletten, Kapseln oder Granulat. Entdecken Sie jetzt unsere bewährte Qualität!
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Niacin – die empfohlene Tagesdosis
Wie alle B-Vitamine spielt Niacin eine wichtige Rolle für den menschlichen Körper. Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Außerdem unterstützt es die normale Funktion des Nervensystems und kann zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Auch trägt es zu einer normalen Schleimhaut sowie normaler Haut bei.
Wie viel Niacin pro Tag sollte der Mensch zu sich nehmen? Die empfohlene Tagesdosis liegt bei ca. 12 bis 17mg. Der Körper kann Vitamin B3 aus Aminosäuren herstellen oder über die Nahrung zu sich nehmen. Gute Quellen sind Fleisch, Fisch, Milch und Eier, aber auch nicht-tierische Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte und Getreide.
In der Regel ist es am besten, Mikronährstoffe aus der Nahrung zu beziehen. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen möchten, sollten Sie zuerst mit einem Arzt, Apotheker oder Ernährungsspezialisten sprechen. Diese Fachleute können Empfehlungen basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen geben. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Im Onlineshop von Synomed können Sie Niacin (Vitamin B3) als Nahrungsergänzungsmittel kaufen.