L-Ascorbinsäure (Vitamin C)
Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist u.a. an der normalen Funktion des Stoffwechsels, des Immunsystems und des Nervensystems beteiligt. Außerdem trägt es dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. In unserem Onlineshop können Sie Vitamin C zum Einnehmen als Kapseln, Tabletten oder Pulver kaufen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel stehen für Reinheit und Qualität. Entdecken Sie jetzt die große Vielfalt von Synomed!
Ascorbinsäure richtig einnehmen
Wann und wie kann ich Vitamin C einnehmen? Ascorbinsäure gehört zu den essenziellen Nährstoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann, sondern über die tägliche Nahrung aufnehmen muss. Die Einnahme sollte idealerweise durch eine ausgewogene Ernährung erfolgen. Dazu gehören Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruits und Zitronen, aber auch Paprika, Erdbeeren, Kiwis, Brokkoli und grünes Blattgemüse. Um die Nährstoffe zu erhalten, verzehren Sie Ihre Lebensmittel am besten roh oder wählen Sie schonende Zubereitungsverfahren, wie Dämpfen oder kurzes Kochen.
Die empfohlene Tagesdosis für Erwachsene beträgt ca. 100 Milligramm und kann problemlos über die Ernährung gedeckt werde. Eine über den Bedarf hinausgehende Aufnahme bringt keinen Nutzen und wird über den Urin ausgeschieden. Bei Synomed können Sie hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C (L-Ascorbinsäure) online bestellen und kaufen. Unsere Produkte enthalten nicht nur Vitamine, sondern auch weitere Mikronährstoffe, wie z.B. Zink.
Wussten Sie schon? Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung und dadurch zu einer normalen Funktion von Knochen, Knorpel und Haut bei. Außerdem erhöht Vitamin C die Eisenaufnahme. Schließlich trägt es noch zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.