Knochen
Knochen bilden das Skelett, das unserem Körper Struktur und Stabilität verleiht. Ein erwachsener Mensch besitzt ca. 206 Knochen. Sie schützen die lebenswichtigen Organe vor Verletzungen, ermöglichen Bewegungen und dienen als Lagerstätte für Mineralien, die eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen.
Die Pflege der Knochengesundheit ist notwendig, um Beweglichkeit und Lebensqualität zu erhalten. Dazu zählt Sport (v.a. Ausdauer- und Kraftsport), aber auch die richtige Ernährung mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. So können Sie Ihre Knochendichte erhalten.
Sorgen Sie gut für Ihren Körper – mit allen Mikronährstoffen.
Stärken Sie Ihre Knochen
Unsere Knochen bilden das Grundgerüst des Bewegungsapparates und erfüllen vielfältige Aufgaben: Am offensichtlichsten ist ihre Stütz- und Bewegungsfunktion. Knochen formen einen Rahmen, der es dem Körper ermöglicht, aufrecht zu stehen und sein eigenes Gewicht zu tragen. In Verbindung mit Muskeln und Gelenken können so komplexe Bewegungsabläufe gestaltet werden. Außerdem haben Knochen eine wichtige Aufgabe für den Organschutz. Der Schädel beispielsweise schützt das Gehirn und die Wirbelsäule das Rückenmark.
Zu den etwas unbekannteren Aufgaben der Knochen gehört ihre Funktion als Mineralspeicher. Knochen speichern Mineralien wie Calcium und Phosphor. Diese können bei Bedarf freigesetzt werden. So können Knochen z.B. den Calciumspiegel im Blut regulieren, was für zahlreiche physiologische Prozesse, wie das Nervensystem oder den Energiestoffwechsel, von großer Bedeutung ist.
Das Knochenwachstum und die Knochendichte lassen sich z.B. mit Ausdauersport und Kraftsport steigern. Eine noch wichtigere Rolle nimmt allerdings die Ernährung ein: Für den Aufbau gesunder Knochen muss der Körper mit genügend Calcium und Vitamin D versorgt werden.
Calcium ist der Hauptbestandteil unserer Knochen und Zähne. Wenn dem Körper Calcium für seinen Stoffwechsel fehlt, entzieht er es den Knochen und sorgt dafür, dass die Knochensubstanz langsam abgebaut wird. Damit Sie genügend Calcium aufnehmen, sollten Sie regelmäßig Milchprodukte und grünes Gemüse verzehren.
Dabei ist unbedingt zu beachten, dass für die Aufnahme von Calcium Vitamin D benötigt wird. Vitamin D kann ausschließlich durch den Kontakt mit Sonnenlicht oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Bei unseren Produkten achten wir auf hochwertige Zutaten und schonende Herstellungsverfahren.
Nahrungsergänzungsmittel können einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung Ihrer Knochen leisten, wenn sie in geeigneter Dosierung und in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden. Es ist uns wichtig, darauf hinzuweisen, dass unser Produktsortiment nur ein Unterstützungsangebot ist. Sie sollten in Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater eingenommen werden und können nicht zur Therapie von Knochenkrankheiten eingesetzt werden.
