Folsäure (Vitamin B9)
Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel
Folsäure ist die synthetische Form des Vitamins Folat. Sie spielt eine wichtige Rolle für das Immunsystem und die Blutbildung. Besonders in der Schwangerschaft ist Folsäure von großer Bedeutung, denn sie unterstützt das Wachstum des mütterlichen Gewebes. Deshalb wird Folsäure manchmal auch als „Schwangerschaftsvitamin“ bezeichnet.
Bei Bedarf kann es sinnvoll sein, Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, insbesondere während der Schwangerschaft oder bei bestehendem Folsäuremangel. Im Onlineshop von Synomed können Sie Folsäure in Tabletten- und Kapselform kaufen!
Die Aufgaben von Folsäure
Wofür ist Folsäure gut? Nicht nur für schwangere Frauen ist es sinnvoll, auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure zu achten. Sie spielt eine entscheidende Rolle für die normale Funktion des Immunsystems und die Blutbildung. Folsäure ist auch an der Synthese von Aminosäuren beteiligt, den Bausteinen des Proteins. Ein weiterer wichtiger Aspekt von Folsäure ist seine Funktion bei der Zellteilung. Dieser Prozess ist für das Wachstum und die Erneuerung von Gewebe unerlässlich. Darüber hinaus trägt Folsäure zu einer normalen psychischen Funktion bei und kann Müdigkeit verringern.
Eine ausgewogene Ernährung hilft dabei, den Tagesbedarf zu decken. In diesen Lebensmitteln ist besonders viel Folsäure enthalten: grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte und Getreideprodukte (z.B. Haferflocken).
Während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im Alter kann es zu einem niedrigen Folatspiegel kommen. In diesem Fall können Nahrungsergänzungsmittel helfen. Wieviel Folsäure am Tag verzehrt werden sollte, ist abhängig von Gewicht, Geschlecht und individuellen Lebensumständen. Es ist schwierig, zu viel Folsäure aufzunehmen, da überschüssige Mengen über den Urin ausgeschieden werden.
In den hochdosierten Produkten von Synomed ist die wertvolle Folsäure mit anderen Vitaminen wie Vitamin B6 oder B12 kombiniert, um eine optimale Wirkung zu gewährleisten. Mit unseren Folsäuretabletten oder -kapseln unterstützen Sie Ihren Körper!